貧血

  • 貧血 原因 対策 男性 女性
    貧血は血液が薄くなった状態で、全身へと酸素を運搬する役割をもつヘモグロビンが少なくなり、疲れやすくなったり、動悸や息切れ、立ち眩み、めまい等の症状が出ます。
    月経、妊娠、出産、授乳がある女性がなりやすく、20%～25%は貧血予備軍だと言われています。

トランス脂肪酸

  • トランス脂肪酸 食品 対策
    アメリカやデンマーク、スイス、オーストリアで相次いでトランス脂肪酸の規制が導入されました。
    このトランス脂肪酸、多量に摂取すると動脈硬化、心臓疾患、ぜんそく、アレルギー、アトピー性皮膚炎、不妊（男女とも）、流産、胎児の体重減少、認知症等のリスクが高まると言われています。

焼き芋

  • 自宅 焼き芋 作り方
    自宅で簡単に美味しい焼き芋を作る方法は色々あります。例えば、電子レンジや炊飯器でも来ますし、焼き芋鍋や石焼き芋黒ホイルと言った専用の道具もあります。

爪

  • 爪が割れる 原因 病気
    爪は健康のバロメーターで、様々な体調不良や病気のシグナルとなることがあります。もし、頻繁に爪が割れたり、２枚爪になるなら、栄養不足や血行不良、そして時には甲状腺機能低下症や糖尿病を疑わなければなりません。
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